الرياضة ضد القلق

فراس الراوي

علاج نتجاهل استخدمه لتخلص من القلق والتوتر النفسي  لا يخفى على أحد أن الهواتف الذكية  وأجهزة الكمبيوتر أصبحت جزء لا يتجزء من حياتنا اليومية وقد أثرت بشكل كبير على تصرفاتنا مع الآخرين من جانب سلبي لكن لا نستطيع الاستغناء عنها بسبب سرعة الحياة وكثرة الأعمال وهي في المقابل تشكل خطر على حياتنا اليومية وعلماء التكنولوجيا ينصحون بممارسة التمارين الرياضية ولو بشكل بسيط جدا حتى نتخلص من الشحنات من الجوالات وأجهزة الحاسوب

ولا يخفى على أحد أن دول الغرب تجبر موظفيها على ممارسة الرياضة ولو نصف ساعة يومياً لكي يستعدوا للعمل .

الخلاصه

أن ممارسة الرياضة أصبحت في هذا الزمان زمن السرعة من الأمور الضرورية للرجال والنساء الكبار قبل الصغار بسبب الإدمان في استخدم الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر ولو بشكل بسيط جدا حتى نستطيع التخلص من القلق والتوتر النفسي بسبب هذه الأجهزة الخطيره التي لا تستطيع الاستغناء عنها .

 عن مجموعة واتساب