7 نصائح من استشارية الجلدية لضيوف الرحمن

الحوامل مطالبات بتجنّب الإجهاد النفسي ومراعاة الوصايا الصحية في الحج

الاحساء - زهير بن جمعه الغزال

وجهت  استشارية الجلدية وقائدة الخدمات الجلدية بتجمع الصحي للاحساء الدكتورة صالحة آل فاران الدوسري 7 نصائح لضيوف الرحمن الذين سيؤدون فريضة الحج هذا العام 1445هـ بإذن الله.

وبينت أن النصيحة الأولى تتمثل في تجنب أشعة الشمس قدر المستطاع بالجلوس  في الظل تفادياً لضربة الشمس ، كذلك ضرورة استخدام المظلة وواقي الشمس ويفضل عامل الحماية 50 أو أكثر SPF ، والنصيحة الثانية الإكثار من شرب السوائل والماء ، فذلك يجعل الجسم في حالة ترطيب دائم ، إذ إنه مع المجهود والتنقلات داخل المشاعر المقدسة يتعرض الفرد للتعّرق وخصوصًا وأن حج هذا العام يتزامن مع دخول الصيف.

كمامة صحية

وتابعت أن النصيحة الثالثة تتضمن تجنب الزحام والالتصاق بالآخرين تفادياً لانتقال العدوى وينصح بضرورة ارتداء الكمامة الصحية لتتجنب اكتساب أي عدوى - لا سمح الله - ، بينما النصيحة الرابعة تتضمن الحرص على نظافة الجلد وتجنب العطور  مع الشمس والكريمات أو الصابون المعطر تفادياً لأي تحسس ضوئي ، وتوصي النصيحة الخامسة بترطيب الأفخاذ لمنع الاحتكاك الجلد بالجلد بالفازلين أو كريم الزنك ، فمع الاحتكاك المستمر وخصوصاً ممن يعانون من السمنة والوزن الزائد قد يشكو البعض من حدوث التسلخات الجلدية في منطقة الفخذين ، وتخص النصيحة السادسة النساء بالحرص على نظافة الجلد ولبس الملابس القطنية والغيار المتكرر والحفائظ اليومية لتجنب التسلخات والالتهابات في المنطقة الحساسة .

وخلصت د.صالحة إلى أن النصيحة السابعة هي أنه حدوث تهيج أو احمرار أو حكه ما بين الفخذين والإضافة لما سبق يمكن وضع كورتزون موضعي بسيط جداً مرتين باليوم لمدة 3-5 أيام ، مع صادق الدعوات أن يتقبل الله حج ضيوف الرحمن وصالح أعمالهم.

وضمن جهود وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان في رفع مستوى جودة خدمات القطاع , وزيادة نسبة رضا العملاء ، واستجابةً لاحتياجات فترة موسم الاضاحي 1445هـ ، أعلنت أمانة الاحساء عن إعادة تفعيل خدمة اصدار  تصريح ذبح الاضاحي للمطابخ والمطاعم الاهلية للقيام بأعمال الذبح والسلخ خلال أيام عيد الأضحى المبارك .

وأوضحت الأمانة ان (هذه الخدمة تُتيح لاصحاب المنشآت التجارية ممن يمتلكون رخصة نشاط تجاري  ( مطعم اومطبخ ) اصدار تصريح ذبح الاضاحي عبر منصة بلدي وفق اشتراطات محددة ، ليتمكنوا من تقديم خدمات الذبح والسلخ للاضاحي خلال أيام عيد الأضحى).وأكدت أمانة الاحساء انه )يتطلب من أصحاب المطاعم والمطابخ الراغبين في التقديم للحصول على  تصريح الخدمة التقيد بالاشتراطات المحددة والتي تتضمن ( وجود رخصة سارية للنشاط ، الالتزام بالنظافة الدائمة لموقع الذبح ، توفير معدات الذبح والسلخ والمياه الصالحة لللاستخدام ، الالتزام بتنظيم عملية الذبح ومنع تكدس الذبائح في المطعم اوالمطبخ  ، تركيب لوحة بارزة محدد فيها تسعيرة الذبح ، وجود شهادات صحية لجميع العاملين ، التعاقد مع طبيب بيطري مؤهل لفحص الاضاحي قبل وبعد الذبح ، التعاقد مع إحدى الشركات المعتمدة لدى الأمانة لرفع وازالة المخلفات من موقع الذبح والسلخ). وحذّر استشاري العقم وأطفال الأنابيب وجراحات المناظير النسائية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني بجدة الدكتور نبيل بن محمد إعجاز براشا، المرأة الحامل بضرورة اتباع بعض النصائح في حال رغبت في أداء الحج بلا معاناة صحية.

أدوية ضرورية

وأضاف براشا، أن استشارة الطبيب المختص ضرورية حتى تتعرّف على إمكانية التوجه للحج دون حدوث أي مضاعفات صحية، والتأكّد من استشارة الطبيب في إمكانية أخذ التطعيم ضد الحمّى الشوكية والإنفلونزا قبل الحج، بجانب أخذ جميع الأدوية الضرورية وبالقدر الذي يكفي طوال فترة الحج، والحرص على ارتداء الملابس والأحذية المناسبة والمريحة.

وتابع، لا بد من تجنب الإجهاد النفسي

وتناول كمية كافية من السوائل، والمشي لمدة قليلة كل ساعة أو ساعتين لتجنب الجلطات الوريدية في الساقين وتجنب الازدحام واختيار الأوقات المناسبة لأداء المناسك، وفي حالة شعور أي حامل بنزيف أو تقلصات في البطن أو صداع شديد أو ارتفاع في درجة الحرارة، التوجه لأقرب مركز صحي أو مستشفى.

وقال براشا، إن (الحامل في الحج قد تكون معرّضة لعديدٍ من المخاطر الصحية، نتيجة نقص مناعة الجسم خلال الحمل، وأيضًا نتيجة الزحام الشديد وطبيعة الجو والمجهود الكبير الذي يجب أن تقوم به، وهذه المخاطر تشمل التعرض لضربات الشمس، احتمالية التعرض للاحتكاك الجسدي نتيجة التزاحم، مع صعوبة الحركة في الحمل، الإنهاك الشديد نتيجة للمشي لمسافات طويلة، الذي قد يتسبب أيضًا في آلام أسفل الظهر، بل في حدوث انقباضات رحمية، لذا يُنصح بالوجود في أماكن الظل والبرودة، واستخدام الشمسية في أوقات الظهيرة لتفادي أشعة الشمس المباشرة، وتجنب أماكن الازدحام). ودعا السيدات الحوامل إلى (تجنب أي مجهود بدني زائد، والأخذ بالرخص الشرعية وفق شروطها عند الحاجة، كاستخدام الكرسي المتحرك أثناء الطواف والسعي عند الإحساس بالإجهاد، ناصحًا بتأجيل الحج في الحالات التالية وهي تاريخ مرضي لولادات مبكرة، حالات إجهاض مبكرة، إصابتها بسكري الحمل، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم أو مرضى الكلى وغيرها.وأشار إلى أن للحج روحانية في قلوب جميع المسلمين، ولأنها تعد رحلة شاقة بسبب التعرض للحرارة والازدحام الشديد، فإنها تتطلب مجهوداً كبيراً، ما يجعل المرأة الحامل في حيرة من أمرها عندما تقرر أداء فريضة الحج، وقد يحدث الجدل في هذا الجانب، لذا يجب قبل التوجّه للمشاعر المقدّسة تسجيل زيارة للطبيب أو الطبيبة المعالجة).