إضحك لتبدو جميلاً

هند أحمد

غالبا مايكون للضحك سبب  فعندما نسمع طرفة او نشاهد فلماً او مسرحية كوميدية وخاصة بطلها عادل امام…او نمّرُ بموقف طريف ، او حديث بين الاصدقاء يبعث للضحك والفرفشة ، ومن غير المعتاد ان نضحك دون سبب !  ولذلك (بالنسبة لي) أتذكرُ شيئاً  أو موقفاً حدث معي، فتأتيني نوبة من الضحك…. /في عالم الطب النفسي يُنصح(اضحك كل يوم تقي نفسك من العديد من الأمراض )

تخفيف الضغط النفسي وتقوية الذاكرة

يساعد القدرة العقلية في حفظ المعلومات  كذلك  الضحك له دور أساسي لحماية القلب(ثبت علمياً)عندالضحك يفرز القلب هرمون الكورتيزول وإفراز اجسام مضادة تعمل على تقوية المناعة فيكون الجسم قادراً على التخلص من  بعض الأمراض ، واستقرار الصحة النفسية ومساعدة الجسم من الالم ، فالضحك يساعد على فرز هرمون السعادة ، وحسب الدراسات يجعلك في حالة من النشاط العام/، دقائق من الضحك يعمل على تشغيل الجهاز التنفسي وعضلات الوجه ويرفع من نسبة الأوكسجين في الدم فيجعلك اكثر شباباً وثقة بالنفس وتحسين المزاج والقدرة على الابداع والسلام الداخلي،، اضحك تضحك لك الدنيا،،، وانا اكتب هذه السطور تذكرت بعض الاغاني وانا مبتسمة،

ضحك ولعب وجد وحب/عبدالحليم حافظ

اضحك اضحك /ليلى مراد

اضحك للدنيا تضحكلك/مها صبري

عليّ الضحكاية عليّ/هاني شاكر…الخ

هناك العديد من الاغاني التي تتغنى بالضحك، (عدّدوها ان تذكرتم)فهو حالة جميلة يستأنس الفرد منا عندما يضحك ، اضحك لتبدو جميلاً وسيماً متألقاً…. نعم فالابتسامة والضحك الرصين يجعل الوجه مشرقاً  أكثر ،،، وهناك من يقول وكيف اضحك والحزن يملأ قلبي وما حولي لا يبعث للضحك؟ ؟؟ نعم رغم الالم الحزن التعب ، إضحك حاول أن تعطي لنفسك طاقة إيجابية وابعد السلبية ،،فهل تصدق هناك حالات  رأيتها في بعض مجالس الفاتحة( الفواتح )، تأتي حالة كأنها البرق يضحكون فيها اهل الميت لموقف ما، (في الخفاء)فهناك من يقول ان الله جعلكم في هذه الحالة (الضحك) ليخفف عنكم الالم والحزن الشديد ولو لدقائق..سبحان الله

اضحك إبتسم فالابتسامة طريق الدخول إلى القلوب مباشرة..فلو ابتسم كل من موقعه ، في البيت مكان العمل وعند مقابلة أشخاص ، علماً ان هناك أشخاصا ً لا تبدو عليهم ملامح النور والإشراق ، حالما يضحكون تتبدل ملامحهم وتتغير معالم وجوههم ….لو طبقّنا هذا الشيء لاصبح العالم أو المجتمع على وجه الخصوص مجتمعاً متفائلاً وإيجابياً وجميلاً……

ما رأيكم؟!؟