طبيب: ممارسة الرياضة بإنتظام تقلّل الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

مناقشة 73 بحثا علميا في مؤتمر يمني لتطوير جراحة المناظير

اليمن - حميد الطاهري

الرياض - زهير بن جمعة الغزال

اختتمت أعمال المؤتمر العلمي السادس للجراحة العامة وجراحة المناظير، الذي نظمته كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة إب، وهيئة مستشفى الثورة التعليمي بمحافظة اب وسطاليمن، تحت شعار الشراكة لأجل تطوير العمل الجراحي، بمشاركة 600 مختص واطباء من مصر وسوريا، بالتعاون مع وشدد المؤتمر امس على (ضرورة تنمية الفكر العلمي بمجال الجراحة العامة، والعمل على تطوير هذا التخصص، وتحقيق التواصل الأمثل بين الإستشاريين والجيل الجديد من الجراحين، عبر مختلف منصات التواصل وتفعيـل الإجتماعات الدورية، الى جانب إشراك التخصصات الأخرى بالصورة الصحيحة، بما يخدم تعزيز الخطة العلاجية للمريض).

تخصيصات دقيقة

وأكدت التوصيات (أهمية فتح تخصصات دقيقة في الجراحة الفرعية، وتشجيع الجراحين على الإلتحاق بها، ونشر الوعي لدى الفريق الطبي الجراحي، فضلاً عن الحرص على تفعيل الإستشارات الطبية عند حاجة المريض، والتشجيع على اضافة بحوث جديدة تسهم في التطور الأكاديمي الجراحي ونتاجه البحثية)، وشجع الخبراء على (إقامة ورش العمل التدريبية لايجاد المهارات التي يحتاج إليها الجراح، والإلتزام بالمعايير المعمول بها من قبل منظمة الصحة العالمية لتجنب الأخطاء الطبية، والتوجه نحو إصدار مجلة دورية تنشر النتاج البحثي، لا سيما الأبحاث التي قدمت خلال المؤتمر العلمي، وتوعية العاملين في المجال الصحي بالتعامل مع الحالات الطارئة، عبر الاندماج في دورات تدريبية اوبرامج توعوية، وكذلك تفعيل لجان التوصيف الوظيفي في العمل الجراحي، الى جانب الحفاظ على الشراكة بين جمعية الجراحيين والجامعات اليمنية، و كليات الطب كافة)، وقدم المؤتمر خلال ثلاثة أيام، 73 بحثاً وورقة علمية، اشارت الى (مستجدات المعرفة، والنتاج البحثي في الجراحة العامة وجراحة المناظير)، وتطرق المختصون الى (عرض خبراتهم العلمية في اطار النهوض بالقطاع الطبي، ومواكبة التقنيات الجراحية التي يشهدها العالم)، وأكد رئيس جمعية الجراحين اليمنيين، عبدالحكيم التميمي، ان (النجاح الذي خرج به المؤتمر يحتم على كل الجهات المعنية، المساهمة في ترجمة توصياته إلى واقع ملموس يحسن من مستوى الأداء)، وفي ختام المؤتمر أشاد رئيس الجامعة، نصر الحجيلي بالجهود التي بذلت من قبل كل الجهات المساهمة في إقامة المؤتمر، ومشاركة العلماء والأطباء الذين اغنوا النتائج بخبراتهم. على صعيد متصل، رجح استشاري الباطنية بمستشفيات الحمادي في الرياض، ايهم النصار، تمتع الانسان بصحة جيدة لممارسته الرياضة بإنتظام، واصفاً هذه العادة بأفضل الاستثمارات البدنية. وقال في تصريح تابعته (الزمان)، امس ان (ممارسة الرياضة بإنتظام تعد أحد أفضل الاستثمارات التي يمكن للانسان القيام بها للحفاظ على صحته، وتجنب اصابته بالامراض)، مبيناً ان (هناك عدة أمور تشجع الأشخاص على ممارسة الرياضة، منها فعاليتها في تقليل التوتر والاكتئاب، والتمتع بمزاج وقلب سليم، وعظام قوية، وذلك لان ممارسة التمارين الرياضية تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، والسكري والضغط والكوليسترول، كما تعزز صلابة العظام وتقلل خطر الإصابة بالهشاشة)، وأضاف النصار ان (الرياضة تساعد على حرق السعرات الحرارية وبالتالي خسارة الوزن الزائد، بما يضمن جسم مثالي ووزن صحي، فضلاً عن زيادة الطاقة لدى الانسان وتحسين نشاطه اليومي بعد ممارستها).

نوم أفضل

لافتاً الى (مساعدتها في الحصول علة نوم افضل والاستيقاظ بصحة جيدة ومستقرة)، وأوضح النصار عدة خطوات يجب الالتزام بها قبل أداء التمارين الرياضية، وحصرها في اهمية (البدء بتمارين خفيفة قبل وزياتها تدريجياً، ثم ممارسة الرياضة الشاقة، اختيار نوع محدد من الرياضة مثل المشي او الركض او السباحة، او الرقص وغيرها، محاولة تأدية التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً خلال الأسبوع، الحفاظ على الحماس الاول في ممارسة الرياضة لتجنب الفتور، للحصول على نشاط بدني مستمر تستثمره الأشخاص في بناء صحة قوية).