الحياة الطيبة بدءاً‮ ‬بالنجاء مروراً‮ ‬بالصفاء وإنتهاءً‮ ‬بالنماء
بيروت‮ - ‬الزمان
‮"‬أضع بين‮ ‬يديك‮ ‬– عزيزي‮ ‬القارئ‮ ‬– هذه الحصيلة القرائية في‮ ‬جدليات‮ "‬الحياة الطيبة‮" ‬وأسبابها،‮ ‬سعياً‮ ‬إلى لفت انتباهك نحو الطرائق الصائبة لبلوغها،‮ ‬مُستنداً‮ ‬في‮ ‬تشكيلها على إرثٍ‮ ‬طويل من البحث والاشتغال ظلّت معه الحياة الطيبة مدار الجدل والنزاع بين الفلاسفة والعلماء.أقدّم إليك،‮ ‬في‮ ‬هذا الكتاب،‮ ‬دليلاً‮ ‬عِلميا عَمليا لمدة أربعة عشر‮ ‬يوماً،‮ ‬سنُطارح فيه سوياً‮ ‬أسباب الشقاء والتعاسة،‮ ‬ونقدم بديلاً‮ ‬عن ذلك خطوات النماء والسعادة‮. ‬نلخّص أسباب التعاسة في‮ ‬ثلاثة‮: ‬1‮-‬ الندم على الماضي،‮ ‬و‮ ‬2‮- ‬عدم القناعة بالحاضر،‮ ‬و‮ ‬3‮ ‬القلق من المستقبل؛ ونُلخّص مراحل السعادة في‮ ‬ثلاثة‮: ‬1 ‮ - ‬النجاء‮ ‬surviving  ‮ ‬و‮ ‬2‮- ‬الصفاء‮ ‬reviving و3 النماء‮ .‬thriving
لن نقرأ في‮ ‬هذا الكتاب نصائح من قبيل‮ "‬ابتسم‮"‬،‮ "‬تجاهل‮"‬،‮ "‬اصبر‮"‬،‮ ‬فهذه النصائح ليست نصائح بدءاً،‮ ‬إنما أحاديث عن قيمة الابتسامة والتجاهل والصبر،‮ ‬فهي‮ ‬أحاديث ناعمة عن القيم والغايات مُهمّتها التذكير ولفت الانتباه،‮ ‬لا التغيير في‮ ‬جودة الحياة‮. ‬نقدم عوضاً‮ ‬عن ذلك تقنيات وتطبيقات فعالة،‮ ‬وتمارين مدعومة بحثاً‮ ‬ودراسة،‮ ‬فالنصيحة الحقّ‮ ‬هي‮ ‬الاستراتيجية واضحة المعالم،‮ ‬المبنية على خطوات ومراحل؛ ستجدها هنا في‮ ‬نحو‮ ‬45 تمريناً،‮ ‬نستمدها من أبحاث علماء كبار كمارتن سليغمان ولوري‮ ‬سانتوس وميهالي‮ ‬سيزنتميهالي‮ ‬وكريستن نيف وغيرهم كثير‮".‬